паяснічнай астэахандрозам пакутуюць многія пацыенты. Гэта непрыемнае і вельмі небяспечнае захворванне, якое пасля можа прывесці да непрыемных ускладненняў. І, дарэчы, сярод усіх разнавіднасцяў дадзенай хваробы гэты ў медычнай практыцы сустракаецца значна часцей, бо на паясніцу прыходзіцца больш за ўсё нагрузак. Пры гэтым пазваночнік не атрымлівае дастатковую колькасць пажыўных рэчываў, межпозвоночные дыскі губляюць сваю эластычнасць і проста ўсыхаюць. Спіна не можа вытрымліваць такія вялікія нагрузкі, фіброзна кольца выпінаецца ў розныя бакі і ламаецца.
Дыягностыка
Калі пацыент скардзіцца на вострыя болі ў вобласці паяснічнага аддзела - гэта не значыць, што ў яго назіраецца менавіта астэахандроз паяснічнага або паяснічна крыжавога аддзела. Але,каб выявіць прычыну хваробы, лекар павінен правесці дыягностыку пацыента. І для гэтага ён:
- намацвае здзіўленую вобласць, спрабуючы выявіць запаленчыя працэсы, на якія скардзіцца пацыент;
- ацэньвае выправу, глядзіць роўная яна ці не, наколькі скрыўленыя;
- можа адправіць пацыента на дадатковае абследаванне - рэнтген;
- прызначае дадатковае абследаванне, з дапамогай кампутарнай і магниторезонансной тамаграфіі.
Сімптомы
Самым галоўным прыкметай паяснічнага астэахандрозу з'яўляецца невыносная я боль у паясніцы. І гэты сімптом надыходзіць альбо адразу, альбо праз некаторы час, пасля цяжкай фізічнай нагрузкі. Пры гэтым характар болю можа быць абсалютна розным:
- ныючы боль у паясніцы становіцца невыноснай і можа аддаваць у нагу;
- кожны раз, калі пацыент спрабуе зрабіць нейкую фізічную працу, боль пачынае ўзмацняцца, больш за тое, гэты сімптом можа ўзнікнуць пры кашлю, Чхан, а так жа любы змене становішча цела;
- як толькі пацыент доўга знаходзіцца ў адным і тым жа становішчы, любая спроба змяніць позу прычыняе боль у вобласці паясніцы;
- мышцы спіны пастаянна напружаны, як быццам пацыент пастаянна цягае нейкія грузы;
- у выніку найменшага пераахаладжэння паясніца пачынае «страляць»;
- пачынаюць атрафавацца нервовыя заканчэння ў галіне ягадзіц, каленях, ступнях, то ёсць зніжаецца адчувальнасць у гэтых месцах;
- з'яўляюцца мурашкі і лёгкія паколвання ў нагах; ногі становяцца халоднымі;
- у артэрый стоп можа ўзнікнуць спазм і дрэнна прамацваць пульс;
- пацыент пачынае актыўна пацець;
- у галіне паразы скура становіцца сухой і пачынае лушчыцца.
Даведка: пры гэтым варта памятаць, што астэахандроз можа перайсці ў вострую стадыю, калі пры першасных сімптомах працягваць рабіць нагрузку на спіну або жа моцна пераахаладзіліся арганізм.
Астэахандроз паяснічнага аддзела пазваночніка, лячэнне
У наш час існуюць розныя схемы лячэнне хваробы. Ёсць медыкаментозная тэрапія, іглаўколванне, існуе таксама гімнастыка для астэахандрозу. Але, у любым выпадку, методыку лячэння прызначае лекар.Калі пацыент зоймецца самалячэннем - гэта можа абвастрыць хвароба і скончыцца вельмі жаласна.
Важна: варта памятаць, што астэахандроз паяснічнага аддзела - гэта хвароба, ад якой выгаіцца вельмі складана. Можна цалкам пазбавіцца ад яе толькі пры першай ці ж другой стадыі.
Пратакол і схема
Метадаў лячэння астэахандрозу шмат, але схема лячэння адна. Неабходна знізіць нагрузку на пазваночнік, і ўмацоўваць мышцы спіны і паяснічнага аддзела. Таксама неабходна нармалізаваць харчаванне пазваночніка шляхам аднаўлення абменных працэсаў і кровазвароту. І канчатковай перамогай будзе лічыцца вяртанне адчувальнасці ніжняй часткі цела.
Аказанне першай дапамогі
- Калі раптоўная вострая боль ахопіць паяснічны аддзел, неабходна, у першую чаргу, ізаляваць гэтую вобласць чымсьці цёплым (шарсцяную хустку, грэлка і т. Д. ). Але пры гэтым трэба сачыць, каб здзіўленай зоне было цёпла, а не горача.
- Цела неабходна пакласці на нешта цвёрдае і роўнае (лаўка, дошка, шчыт, падлогу).
- Пад спіну, у вобласць паясніцы, неабходна пакласці валік. Але калі напружаны ніжнія канечнасці, валік трэба пакласці пад калені.
- Выклікаць лекара і прыняць да яго прыходу якое-небудзь абязбольвальнае.
Кансерватыўныя і аператыўныя метады
Метады лячэння астэахандрозу паяснічнага аддзела дзеляцца на кансерватыўныя метады лячэння і аператыўныя метады лячэння. У чым розніца? Арозніца заключаецца ў тым, што пры кансерватыўных метадах лячэння лекар выкарыстоўвае комплексную методыку, якая закранае розныя вобласці медыцыны.
Гэта значыць такая методыка мае на ўвазе доўгі, а часам і беспаспяховае лячэнне. Аператыўнае ўмяшанне залежыць ад занядбанасці хваробы. Напрыклад, аперацыя, як адзін з метадаў аператыўнага лячэння, з'яўляецца крайнасцю, але і без яе ніяк нельга.
Эфектыўныя кансерватыўныя метады
На ранніх стадыях для падаўлення болю і нармалізацыі абмену рэчываў падыдзе медыкаментознае лячэнне і аздараўленчая гімнастыка. Але, калі хвароба пераходзіць у больш цяжкія фазы, лекар можа прызначыць фізіятэрапію, а так жа аперацыю. Прычым у апошнім выпадку такі метад лічыцца крайнім, але досыць эфектыўным. Самае галоўнае пры лячэнні астэахандрозу не рабіць нагрузкі на пазваночнік і пры гэтым запаленчыя агмені старацца абезрухоміць.
Медыкаментознае лячэнне
- Самым асноўным і дзейсным прэпаратам пры вострых болях з'яўляюцца абязбольвальныя сродкі (анальгін, амідапірын, фенацетин і інш. ). Лекі здымаюць болевыя адчуванні, але не ўхіляюць чыннік.
- Таксама лекары прапісваюць супрацьзапаленчыя сродкі, якія ўздзейнічаюць на карэньчыкавыя нервы і ўхіляюць ацёчнасці. Такія прэпараты памяншаюць і ліквідуюць агмені запаленчых працэсаў.
- Пры хваробе 3-4 ступені прызначаюцца абязбольвальныя мясцовага дзеяння (напрыклад, новакаін).
- Для таго, каб ліквідаваць спастычнае скарачэнне цягліц лекар прызначае міярэлаксанты.
- Для нармалізацыі абмену рэчываў, а таксама аднаўлення храстковай тканіны выкарыстоўваюць хондопротекторы. Такое лячэнне зніжае рызыку дэфармацыі храсткоў і разбурэння тканін.
- У комплексе з медыкаментамі, пацыенту прызначаюць вітамін В. Гэтая група вітамінаў паляпшае метабалізм арганізма, зніжае запаленчыя працэсы, з'яўляецца натуральным мачагонным сродкам, якое дазваляе пазбаўляцца ад лішняй вадкасці.
- Дадаткова можна прапісаць мочегонные сродкі.
- Для таго, каб палепшыць стан пацыента, яму прапісваюць медыкаменты, якія павышаюць імунітэт арганізма ў цэлым.
- Дапаўняюць карціну прэпараты, якія паляпшаюць кровазварот у тым месцы, дзе маецца ачаг паразы.
Фізкультура
Практыка паказвае, што пры астэахандрозе дапамагае лячэбная фізкультура. І не проста дапамагае, на далёкім усходзе яе практыкуюць паўсядзённа і, у першую чаргу, прапісваюць хворым. На дадзены момант існуюць розныя методыкі гімнастычных практыкаванняў па барацьбе з гэтай хваробай.І сярод старажытных методык практыкуюць ёгу, цігун і т. Д.
Які комплекс гімнастычных практыкаванняў выконваць - вырашае лекар сумесна з пацыентам. Але пры гэтым трэба памятаць, што ў кожнай методыкі ёсць свае паказанні і супрацьпаказанні. Напрыклад, цяжкія формы захворвання лячэбнай фізкультурай лячыць нельга. Па рашэнні ўрача гімнастычныя практыкаванні могуць спалучацца з медыкаментозным лячэннем і фізіятэрапіяй.
Фізіятэрапія
Так атрымалася, што ў нашай краіне фізіятэрапію прызначаюць, у асноўным, ужо пасля тогою, як аказалася не сапраўдным медыкаментознае лячэнне. Хоць на чалавека пастаянна ўздзейнічаюць нейкія фізіялагічныя працэсы.
Прынцып фізіятэрапіі заключаецца ў тым, што на арганізм ўплываюць простымі фізічнымі працэсамі (з дапамогай току, магніта і т. Д. ). Але ў адрозненне ад прыродных з'яў, фізіятэрапеўтычныя метады дапамагаюць накіроўваць у патрэбнае рэчышча эфекты метады уздзеянняў. Гэта значыць, узяць, да прыкладу, электралячэнне. З дапамогай току лекары дапамагаюць нармалізаваць абмен рэчываў ці ж прыбраць спазмы.
Масаж
Масаж прапісваюць пацыентам, якія ідуць на папраўку. Але, у некаторых выпадках, масаж могуць прызначыць падчас абвастрэння хваробы. Тады массажируются толькі здаровыя ўчасткі цела.Сеанс аднаго занятку доўжыцца звычайна 15-20 хвілін, а колькасць сеансаў займае да 7 працэдур.
Але такая методыка небяспечная для дылетанта, таму лепш за ўсё запісацца на прыём да прафесіянала. Пры гэтым цяпер ёсць магчымасць рабіць масаж як рукамі, так і спецыяльнымі прыборамі.
Заняткі на спецыялізаваных трэнажорах
Лекары лічаць, што лячэнне астэахандрозу паяснічнага аддзела шмат у чым залежыць ад жадання і імкнення самога пацыента. Спосаб лячэння хваробы - гэта ўсё роўна, што выбар інструмента, дзякуючы якому магчыма вяртанне да жыцця.Трэнажоры - гэта адзін з інструментаў, што дапамагаюць палепшыць стан і хутчэй вылечыцца ад хваробы. Але лекары рэкамендуюць хадзіць у трэнажорную залу, калі пацыент ідзе на папраўку і хвароба пачынае адступаць.
Сярод такіх трэнажораў, якія дапамогуць у гэтай справе адрозніваюць:
- турнік;
- эспандер;
- кардиотренажёры;
- спартзалу (у гэтым выпадку лепш за ўсё запісацца на спецыяльныя курсы, дзе ў пацыента будзе свой асабісты трэнер, які дапаможа ў выбары трэнажораў).
Уколы ў сустаў
Пры абвастрэнні хваробы, лекар можа прызначыць ін'екцыйныя метады лячэння. Гэта эфектыўны сродак, пры якім хрыбетнік атрымлівае штучна ўсе пажыўныя рэчывы і мікраэлементы. Пры гэтым ін'екцыі дзейнічаюць на пазваночнік наўпрост, болевыя адчуванні праходзяць значна хутчэй.Але гэты метад ставіцца да медыкаментозным лячэнні, а значыць у яго могуть мецца свае пабочныя эфекты. Таму ін'екцыі неабходна рабіць пад выразным кіраўніцтвам які лечыць лекара.
Плаванне
Плаванне адносяць да дадатковых сродках лячэння. Але пры гэтым усім неабходна ведаць, штоперад тым, як пачынаць выконваць практыкаванні ў вадзе, трэба правесці размінку для разагрэву мышцаў. Вада пры гэтым павінна быць не ніжэй 27-30оС. І пасля кожнага занятку можна смела паніжаць тэмпературу да 23 оС. Правільнае дыханне - залог паспяховай трэніроўкі. Спачатку трэба зрабіць глыбокі ўдых, а затым кароткі выдых. А таксама варта правільна падабраць практыкаванні і тэхніку плавання.
Для таго, каб дамагчыся пазітыўных вынікаў, неабходна спачатку праплысці 30-100 м. З падушкай у руках. Затым трэба адпачыць трохі, а потым падушку заціснуць у нагах і праплысці столькі ж, працуючы толькі рукамі. Затым зноў адпачыць і праплысці брасам 20-30 м без затрымкі дыхання. Пасля крыху адпачыць і можна працягнуць.
Для пачатку трэба пагрузіць сваё цела ў ваду па грудзі і пачаць хаду на месцы, а потым проста прагуляцца па басейне. Затым падымайце як мага вышэй калені, а рукі разводзіце адначасова ў бакі. Узгадайце, як вы плавалі брасам. Зрабіце тое ж самае, толькі абапіраючыся на борцік. Пасля гэтага неабходна зрабіце нахілы наперад, трымаючы рукі на поясе. Потым ўявіце, што вы бегемотик і выпінае жывот наперад і назад. Затым держасьза борцік, зрабіце некалькі прысяданняў.
Колькі лечыцца і што будзе, калі не лячыць
Працягласць лячэння астэахандрозу паяснічнага аддзела залежыць ад занядбанасці хваробы. У асноўным, пры першым звароце пацыента ў бальніцу, лекар прызначае лячэнне (курс), якое доўжыцца пэўны час (усё залежыць ад метаду). Таксама трэба ўлічваць той факт, як паводзіў сябе пацыент падчас праходжання курса. Так як гэтая хвароба з'яўляецца хранічнай на цяжкіх стадыях захворвання, то сімптомы могуць вярнуцца і курсы лячэння прыйдзецца паўтарыць.
Прафілактыка
Каб не адчуць на сабе што такое астэахандроз паяснічнага аддзела, неабходна выконваць наступныя правілы:
- калі ваша праца звязаная з фізічнай нагрузкай, то неабходна не занадта моцна нагружаць спіну і даваць ёй адпачываць;
- пачаць займацца спортам, у прыватнасці ўмацоўваць мышцы спіны;
- сочыце за сваёй выправай; рухайцеся часцей, лепш за ўсё падыдуць вячэрнія прагулкі;
- шануйце правільнае харчаванне (не блытаць з дыетай, правільнае харчаванне - гэта паўнавартасны баланс усіх вітамінаў і мікраэлементаў);
- шануйце правільны рэжым адпачынку;
- захворванне астэахандрозам можа быць прычынай іншых захворванняў спіны, так што падчас звяртайце ўвагу на сваё здароўе.
Да якога лекара звяртацца
Калі ў пацыента пачынае хварэць спіна, спачатку трэба звярнуцца да ўчастковага ўрача. Але, у гэтым выпадку, ён усяго толькі выяўляе знешнія сімптомы і накіроўвае далей на агляд. І першы, да каго ён выпіша напрамак -гэта невропатолог ці ж вертебролог.
Гэтыя два лекары займаюцца менавіта праблемай астэахандрозу. Але калі ў пацыента надыходзіць рэмісія, у гульню ўступаюць масажысты, трэнеры па гімнастыцы, фізіятэрапеўты і многія іншыя, у залежнасці ад таго, які тып аднаўленчых заняткаў прызначыць лечыць лекар.
Заключэнне
Астэахандроз - даволі непрыемнае захворванне. Але, як паказвае практыка, асноўнымі пацыентамі ў бальніцах з'яўляюцца тыя людзі, якія не сачылі за сваім здароўем. Таму запомніце, штосвоечасовае выяўленне хваробы і яе прафілактыка абыйдзецца вам значна танней, чым запушчаная стадыя хваробы.